Pilates
Clases de Pilates en grupos reducidos impartidas por fisioterapeutas expertos. Cuida tu cuerpo y mejora tu postura.
Pilates terapéutico con fisioterapeutas
Las clases de Pilates en Fisiopilates Atlas se imparten en grupos de máximo 5 personas, lo que garantiza una atención personalizada y la correcta ejecución de cada ejercicio. Todos nuestros instructores son fisioterapeutas especializados.
El Pilates mejora la postura, fortalece la musculatura profunda (especialmente el core), aumenta la flexibilidad y contribuye al bienestar general. Es una práctica apta para todos los niveles y edades.
Además de las clases de grupo, ofrecemos sesiones individuales y un programa específico de Pilates para embarazadas, adaptado a cada etapa del embarazo.
¿No estás seguro? Primera clase GRATIS sin compromiso, con cita previa.
Grupos reducidos
Máximo 5 personas por clase para garantizar la corrección postural y la atención individualizada.
Instructores fisioterapeutas
Todo el equipo son fisioterapeutas titulados con formación específica en Pilates terapéutico.
Pilates para embarazadas
Programa específico adaptado a cada etapa del embarazo, con ejercicios seguros y beneficiosos para madre y bebé.
Beneficios del Pilates
Una práctica completa que cuida tu cuerpo y tu mente, apta para todos los niveles.
Mejora la postura
Corrección postural y alineación de la columna vertebral, reduciendo dolores de espalda y cuello.
Fortalece el core
Trabajo profundo de la musculatura abdominal y lumbar, base de todos los movimientos del cuerpo.
Aumenta la flexibilidad
Mejora el rango de movimiento articular y la elasticidad muscular de forma progresiva y segura.
Reduce el estrés
La combinación de movimiento, respiración y concentración ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Previene lesiones
Fortalece los músculos estabilizadores y mejora la propiocepción, reduciendo el riesgo de lesiones.
Apto para todos
Se adapta a cualquier condición física, edad o nivel de experiencia, incluidas personas con lesiones.
Pilates para embarazadas
El Pilates durante el embarazo es una práctica segura y muy recomendable. Nuestros fisioterapeutas especializados diseñan un programa adaptado a cada etapa gestacional, con ejercicios que fortalecen el suelo pélvico, mejoran la postura y preparan el cuerpo para el parto.
También trabajamos la recuperación postparto, ayudando a recuperar el tono muscular y el bienestar tras el nacimiento del bebé.
¿Quieres empezar con el Pilates?
Contáctanos y te informaremos sobre los horarios, disponibilidad y tarifas. ¡Te esperamos!